Rompi la noia
Dai un boost al tuo allenamento
Dimentica le palestre sovraffollate: in Stenika, ogni allenamento è personalizzato, sicuro, con lo spazio e l’attenzione che ti meriti!
Calisthenics: Allenamento Antico, Benefici Moderni.
Il Calisthenics, l’arte dell’allenamento a corpo libero, è molto più di una semplice attività fisica: è un ritorno all’allenamento essenziale, dove ogni movimento celebra le capacità naturali del corpo.
Originario dell’antica Grecia, dove i guerrieri spartani lo praticavano per mantenere la loro agilità in battaglia, il Calisthenics combina la bellezza “Kalos” e la forza “Sthenos” per creare un allenamento completo che rinforza mente e corpo.
Questo antico metodo di allenamento prende vita attraverso un approccio che minimizza l’uso di attrezzature, privilegiando esercizi che possono essere eseguiti ovunque, perfetti per chi desidera flessibilità e libertà.
Stenika: la casa del calisthenics
Vogliamo offrirti l’esperienza di allenamento completa.
- Nessun macchinario
- Nessun attrezzo
- Nessuna noiosa scheda
L’allenamento diventa un’esperienza sociale e coinvolgente.
Troverai la “spinta” motivazionale che ti è mancata finora e venire in palestra non sarà più un dovere!
E tutto ciò, con un affiancamento costante!
Le nostre classi:
Basta spendere ore inutili di allenamento, con i nostri circuiti da un’ora non perdi tempo.. e gli orari sono super flessibili!
Scegli tra 6 classi giornaliere, dalla mattina alla sera. Troverai sempre spazio per il tuo allenamento, non importa quanto sia pieno il tuo calendario!
Negli anni più di 600 persone hanno provato le nostre classi e scoperto il Calisthenics grazie a noi!
Queste sono le KCAL bruciate dai nostri clienti!
Un ora di Calisthenics ti permette di bruciare tra le 350 e 500 KCAL!
Il miglior modo per sfogare lo stress, prepararsi per la prova costume e divertirsi.
Prova ora la classe di allenamento in Stenika!
Dubbi?
Quanto costa?
* Il servizio è in abbonamento, il costo è variabile in base alla durata.
Prenota un primo allenamento gratuito e senza impegno per provare l’esperienza e avere più informazioni in merito.
Come funziona servizio?
* In Stenika svolgiamo classi di allenamento a corpo libero della durata di un’ora.
I coach ti seguiranno e ti proporranno esercizi adatti alle tue capacità, per essere efficaci ma senza infortuni, controllando la tecnica e la tua postura.
Ti daranno il giusto ritmo e ti faranno scalare esercizi quando necessario, così da stimolarti al meglio!
Come faccio per iscrivermi?
*Prenota il tuo primo allenamento cliccando sul link qui sotto e segui i vari passaggi.
Completata la prova il nostro staff ti guiderà nell’acquisto di un abbonamento adatto alle tue esigenze.
Quali sono i vostri orari?
*Apriamo alle 6:50 e durante tutta la giornata prevediamo 6 classi a intervalli regolari.
Per l’orario completo clicca qui!
L’allenamento è adatto anche a chi è alle prime armi?
*Certamente sì, l’allenamento è completamente scalabile, non ha barriere d’ingresso.
E’ sufficiente avere voglia di divertirsi e sentirsi bene!
E’ un allenamento adatto anche per ragazze?
*Assolutamente sì, abbiamo molti esempi di ragazze che si sono messe in gioco e hanno ottenuto risultati strepitosi!
Inoltre Stenika è gestita da due donne, le prime che provano su se stessa ogni allenamento!
Ci sono dei limiti di età?
*Sì, il limite minimo è 14 anni di età.
I minorenni chiaramente devono essere accompagnati dai genitori durante il primo allenamento, e per la successiva iscrizione.
Non ci sono limiti massimi, è un allenamento adatto anche per i senior.
Siamo infatti super orgogliosi dei nostri atleti over 70!
Come faccio ad essere seguito a dovere, se sono insieme ad altre persone?
*Per ogni classe abbiamo previsto due coach super preparati e pronti ad aiutarti al meglio.
Inoltre c’è il limite massimo di 14 persone per classe in modo da farti allenare al meglio senza perdita di tempo!